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摘要：一杯紅酒飲用完畢，除了能給人留下回味無窮的悠長余味外，還會有那一點點讓人不甚喜歡的紫紅色牙齒污跡。寶詩酒業（微信號：baoshiwines1713）為您支招，如何才能防止這些紅酒牙齒污跡呢？

一杯美酒佳釀給我們帶來了一場美妙的味覺盛宴，然而在品嘗美酒后，除了余味猶存，還有那印在潔白牙齒上的紫紅色污跡。它的出現不僅掩蓋了我們引以為榮的潔白皓齒，也讓我們的笑容不敢過于燦爛，更會損害到牙齒的健康。那么，我們要如何處理這些有礙觀瞻的紅酒牙齒污跡呢？

一、紅酒牙齒污跡的來源

紅葡萄酒混合了天然染料、酸和單寧，在這三種物質的共同作用下，牙齒很容易遭受到腐蝕和玷污。當長時間品嘗完仙粉黛（Zinfandel）葡萄酒后，您會發現口中讓人驚訝的紅酒污跡，這主要是染色唾液的涂層。長期飲用酸度高的深色葡萄酒會使潔白的牙齒失去光澤。

葡萄酒中的酸實際上會影響到牙齒的琺瑯質，這也是不建議喝完酒后馬上刷牙的原因之一。喝完酒后急于刷牙會軟化牙齒，因此最好還是飲酒后稍等一些時間再沖刷已呈紫色的牙齒。喝白葡萄酒也是同樣的道理，只是牙齒所染的顏色沒有那么深罷了。因此，在長時間飲用完葡萄酒后最好先喝一些清水，沖洗留在口腔中的酸。

二、小妙招幫您抵擋紅酒牙齒污跡

1. 飲用蘇打水

這是最受人們喜歡的一項建議。喝酒時，最好不要讓口腔干緊。唾液是牙齒的保鏢，當紫色液體襲擊牙齒時，它最能挺身而出保護“主人”。因此，唾液越多，越有利于保護牙齒。當準備要拍照時，可以喝一杯蘇打水清洗留在牙齒上的紫色污跡。即便蘇打水不是徹底消除紅酒牙齒污跡的萬靈藥，但是它確實能起到緩解的作用。

2. 在喝酒前提前刷牙

紅葡萄酒喜歡黏著在牙菌斑上，因此必須保證您的牙齒是干凈的。在品嘗葡萄酒之前，建議提前1個小時刷牙。這里需要注意的是，如果刷牙后馬上喝酒，會直接影響到您品嘗葡萄酒的口感。這時，你會感覺所品嘗的葡萄酒味道不佳，即便事實并非如此。

3. 與高纖維的食物搭配佐餐

這是一個非常有趣的方法。從根本上說，進食高纖維的食物，在咀嚼食物的過程中可以帶走牙齒紅酒污跡。食物中的鮮味猶如一把刷子，能幫助擦洗污跡，清洗干唾液。與之前提到的飲用蘇打水一起使用，對防止牙齒紅酒污跡有更顯著的效果。也許，菠菜沙拉便是您下一瓶葡萄酒的最好搭配！

4. 吃更多奶酪

任何蛋白質都能給您的牙齒提供鈣質，使牙齒變得更堅固，其中奶酪是最好的選擇。您是否注意到，當您只是不斷地喝酒卻不吃任何東西時，您的牙齒變紫紅色的速度會快很多！堅硬的奶酪含有更高的鈣質，通常比柔軟的奶酪更有利于牙齒健康。搭配著堅硬的的奶酪飲用紅酒，它就像一種擦亮劑，讓您的紅酒牙齒污跡慢慢消除掉。

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